井上和香（39才）がたった3か月で約10kgのダイエットに成功した。RIZAP（ライザップ）に挑戦し、美しきボディーを作り上げるまでの道のりを教えてくれた。

　水着のグラビアは約10年ぶり！　あまりに久しぶりで不安でしたが、ダイエットをしたことで20代よりも39才の今の方が体のラインがキレイになっていて、驚きました。

　3か月間のトレーニングで80cmあったウエストがマイナス15.3cmの64.7cmになり、体脂肪率は31.9％から20.2％になりました。体重は58.8kgからマイナス9.7kgの49.1kgに落ちました。グラビアアイドル時代も53～54kgあったので、40kg台なんて小学生以来（笑い）。

　2015年に出産して授乳中は妊娠前の体形に戻ったものの、授乳をやめたらみるみる太ってしまいました。シルエットが隠れるゆったりしたファッションで現実から目を逸らしていましたが、プールが大好きな娘をスイミングに通わせようとしたら、3才児までは親子教室しかなかったんです。娘は行きたがるだろうと悩みましたが、「この体で水着はごめん、やっぱりムリだわ」と。だけど私の都合で子供がやりたいことをやらせてあげないのは、申し訳ない。娘にがまんさせるのではなく、私自身が変わればいいんだと考え直しました。

　そんな時にライザップさんと出会いました。最初は尻込みもしましたが、娘と水着でプールに行くことを最終目標にやってみようと決心しました。娘の喜ぶ顔が見られるなら、トレーニングのつらさも乗り切れるかなと思いました。

　私はヒップアップを意識して、ダンベルやベンチ台を使ったウエイトトレーニングを中心としたメニューでしたが、以前は1日3000歩も歩かないような生活だったので（苦笑）、最初は筋肉痛になりました。

　食べることが好きなので食事制限は不安でしたが、3食摂って間食もしていました。体にちゃんと栄養を入れないとやせられないことには驚きました。トレーニングをして運動の習慣がつき、ウオーキングもお店探しをしながらだと楽しくなって、今では1日1万5000歩くらい歩いています。

　食事の内容も細かくアドバイスしてくれるので、これまではお肉中心でしたが、私は魚を食べている方が体重が落ちるとわかったので積極的に魚を食べていたんです。そうしたら3才の娘もすっかり魚好きになって、ハンバーグよりも鮭が食べたいなんて言うようになりました。糖質制限中は主に塩で調理するので自分の食事は作り分けていますが、今や娘は塩焼きの魚にもハマッています。ナスをレンチンして大根おろしとポン酢で和える低糖質メニューは夫にも好評で、わが家の定番になりました。

　20代は18時以降食べないダイエットや蒸し野菜だけ食べるダイエットで体重が落ちましたが、30代で同じことをしても100gも落ちない。でも正しいトレーニングと食事で代謝を上げたら3か月でこれだけ体が変わりました。

　ライザップは若い人が通う場所だと思っていたら、私よりもはるかに年上のかたもたくさんいらっしゃる。座りながらのトレーニングなど個人の筋力や体調に合ったメニューがあるので、年齢は関係ないんです。子育て中のママも多く、励みになりました。

　先日、娘とお風呂に入っていたら「おなか、ちっちゃくなったね」と言われたんです。「そうなの、お母さん、ちっちゃくなったんだよ」と嬉しくて。初めは無関心だった夫も、やせていく私を見て、「おれも同じメニューがいいな」とか「今日は3万歩歩いたぞ」など、完全に影響を受けています。

　やせて体力がついたことで、家事もテキパキこなすようになりました。主婦のかたにぜひオススメしたいですね！

2019年7月4日 7時0分
https://news.livedoor.com/lite/article_detail/16719721/

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2019年7月3日 16:17
歌手の工藤静香さん（49）が、芸能界の親友である女優の飯島直子さん（51）との2ショットをインスタグラムにアップし、話題となっています。

工藤さんは7月1日までに自身のインスタグラムに、6月28日に行われた自身のライブに来てくれたという飯島さんとの全身写真での2ショット写真を掲載。「なおちゃんもいつ会っても変わらない。本当に大好き」と飯島さんへの好意を綴っています。しかし、この2ショットが一部で波紋を呼んでいるというのです。

その投稿がこちら。

工藤静香さんのインスタグラム。たしかに飯島さんのほうがだいぶ若々しいかも…

ネットではこの2ショットに対し「飯島直子可愛いな」「飯島直子が変わらず可愛い

」「飯島直子さん、かわらず素敵～！」と飯島さんのみを褒める声が続出。また飯島さんのほうが工藤さんより2つ年上なことに対し「飯島直子の方が年上だよね？ 飯島さんの方が若いし、キレイ」「飯島のほうが年上だったか…」と、工藤さんのほうが老けてみえることを指摘する声、さらには「何歳になっても“元ヤン”の雰囲気って出ちゃうものなのね」「元ヤン感が拭えない2人」と2人が醸し出すオーラを指摘する声も出ていました。
「ネットでは『飯島さんによる工藤さんの公開処刑』なんて声もありましたが、飯島さんは丸顔、工藤さんは面長なので工藤さんのほうが老けて見えるというのはありますね。あと工藤さんはこの時、メイクが濃すぎるというのも要因の1つかもしれませんが…」（テレビ局勤務）

この2人といえばかつて、2006年から2008年に放送されていたバラエティ番組『明石家さんちゃんねる』（TBS系）にレギュラー出演していた過去がありますが、仲の良い明石家さんまさんが司会ということもあって、かなり自由奔放に振る舞っていたことが思い出されますが…。

「2人のロケ中の行儀の悪さが新聞に投書されるという事件もありましたよ」と語るのは、テレビ局関係者。というのも、2008年2月13日付けの朝日新聞に「飯島直子さんと工藤静香さんがオフィスの事務所机に腰掛けていること。明るく開放的な雰囲気の会社でもそれは許されないのではないか」という視聴者からの指摘があったのです。

「その出来事は、2008年2月6日に放送された同番組で飲料メーカー『サッポロビール』に工藤さんと飯島さんがロケに行った時に起こりました。2人はフロアで社員のデスクに腰掛け楽しげに笑ったり、工藤さんが受付に寄りかかったり肘をつくなど、大人としてはかなり行儀の悪い振る舞いを行っていましたよ」（同上）

また2人と共演していたさんまさんが、かつてある話を暴露したことでも話題に。さんまさんは2007年2月10日放送のラジオ番組『ヤングタウン』にて、工藤さんと飯島さんが2人集まると、かなり毒舌であることを暴露。

「ある女優さんがいまして。その女優さんを2人がマウンテンゴリラって呼んでらっしゃる」 「『あの女、マウンテンじゃん』。もうね、静香ちゃん連呼するんですよ」

と話されていたのです。

「この女優さんは2004年に木村拓哉さんとドラマ『プライド』（フジテレビ系）で共演し、ヒロインを務めた竹内結子さんのことを指しているのだろうと業界で言われていました。ドラマ内では2人はかなり濃厚なキスを交わしていましたからね、工藤さんがヤキモチを妬いていてもおかしくはない。しかし、この2人が集まってそんな話をしていると思うと本当に怖いですね…」（芸能事務所勤務）

工藤さんと飯島さんのコンビ、見た目も中身も怖いもの無しのようです！（文◎小池ロンポワン）

https://www.excite.co.jp/news/article/Tablo_tablo_13215/
画像はこちらから↓
https://www.instagram.com/p/BzQQ1UrlS-D/?utm_source=ig_embed&ig_mid=XRxr6QAAAAF6DlRbVNeA3cxlT_DT

篠崎愛が着物姿で圧巻の歌声披露　「ぱちんこ　新・必殺仕置人」発表会

新・必殺仕置人の主題歌「あかね雲」を熱唱する篠崎愛 新・必殺仕置人の主題歌「あかね雲」を熱唱する篠崎愛

（出典 www.zakzak.co.jp）


　グラビアアイドルの篠崎愛（２７）がこのほど、京楽産業．の新機種「ぱちんこ　新・必殺仕置人」のプレス発表会に出席した。
　同機種の中に「頼み人・おしの」として登場するとともに、大当たり中の曲など６曲を歌っている篠崎は「迫力があって特に好き」というロック調の「あかね雲」と「夜空の慕情」の２曲を披露。
　着物姿での凛（りん）とした美しさと圧巻の歌声に会場が酔いしれた。

　篠崎は実機内の多くのシーンに登場するが「着物を着て正座をして頼むシーンがけっこうきつかった」と撮影時のエピソードを披露。
　また、中村主水、念仏の鉄、鋳掛屋の巳代松の３人の仕置人の中で仕置されるなら誰がいいかと聞かれると「シブかっこいい鉄さんにお仕置きされたい」と答えた。

　同機種は確変突入率５０％、同継続率約８５％、右打ち中の出玉１５００個比率６０％のミドルスペック機。
　また、確変・時短中は高速で消化するため、出玉増加速度が非常に速いのも特徴だ。
　同社の竹脇営業本部副本部長は同機種について「京楽のフラッグシップマシンである必殺シリーズに最高のスペックを搭載し、最高の完成度に仕上がった」と自信を見せた。

　同機種は７月２２日から設置開始予定。

zakzak 2019.6.28
https://www.zakzak.co.jp/lif/news/190628/pac1906280002-n1.html


（出典 auctions.afimg.jp）



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